Cad is láimhseálacha grá ann agus cén fáth a bhfuil siad chomh stubborn? Láimhseálann grá, ar a dtugtar freisin mar bairr muffin, is mó saille...
Leanúint ar aghaidh Léitheoireachta
Faigh amach cumhacht claochlaitheach Leasaitheoir Pilates agus scaoilfeadh glas ar leibhéal nua aclaíochta agus folláine. Glac leis na buntáistí a chuireann sé ar fáil agus tosaigh ar thuras i dtreo tú níos láidre, níos cothroime agus níos sláintiúla!
Leanúint ar aghaidh Léitheoireachta
Is athrú cluiche é an leasaitheoir ceart Pilates a roghnú. Is féidir leis do chompord agus do shábháilteacht a fheabhsú, díriú ar ghrúpaí matán ar leith, éagsúlacht aclaíochta a sholáthar, agus do dhul chun cinn a luathú. Mar sin, má tá tú réidh le do thuras aclaíochta a dhéanamh chun airde nua, infheistigh san leasaitheoir ceart Pilates agus bí ag faire de réir mar a athraíonn gach rud chun feabhais.
Leanúint ar aghaidh Léitheoireachta
Is féidir le Pilates a chomhcheangal le cleachtaí eile gnáthamh folláine dea-chothromaithe a sholáthar a fheabhsaíonn neart, solúbthacht agus folláine chardashoithíoch. Trí chur chuige cothrom a leanúint agus éisteacht le do chorp, is féidir leat leas a bhaint as na buntáistí a bhaineann leis an meascán seo agus do thuras folláine a thógáil chuig airde nua.
Leanúint ar aghaidh Léitheoireachta
Cuimhnigh, tá sé tábhachtach éisteacht le do chorp agus na cleachtaí a mhodhnú más gá. Más nua le Pilates thú, smaoinigh ar rang a ghlacadh nó oibriú le teagascóir deimhnithe chun foirm agus teicníc cheart a chinntiú. Fan i gcomhréir le do chleachtas, agus beidh tú taithí go luath ar na buntáistí iontach Pilates!
Leanúint ar aghaidh Léitheoireachta
Cén Fáth a Bhraitheann Tú Fostaithe i do Chleachtadh Pilates? An bhfuil tú ag cleachtadh Pilates le tamall anuas ach gur dóigh leat...
Leanúint ar aghaidh Léitheoireachta