Blag Pilates

An féidir liom Pilates a dhéanamh má tá mé róthrom?

Is féidir le Pilates a bheith ina chineál aclaíochta iontach do dhaoine atá róthrom nó murtallach. Is cineál aclaíochta ísealtionchair é a chuidíonn le neart, solúbthacht agus cothromaíocht a thógáil,...

Ar le cunruope 0 tuairimí

An féidir le Pilates do bholg a ? leat féin

Cé nach bhfuil aon fheidhmiú amháin ann a fhéadann boilg árasán a ráthú, is féidir le Pilates a bheith ina uirlis chabhrach chun lárionad níos toned agus dealbhaithe a bhaint...

Ar le cunruope 0 tuairimí

An féidir le Pilates cruth do choirp a athrú?

Is féidir le Pilates a bheith ina chineál aclaíochta an-éifeachtach chun cruth do choirp a athrú. Is féidir leis cabhrú le staidiúir, ailíniú, agus solúbthacht a fheabhsú, chomh maith le...

Ar le cunruope 0 tuairimí

Cad iad na 7 bprionsabal atá ag Pilates?Aon mholtaí maithe?

Cosúil le haon chineál aclaíochta, éilíonn Pilates am, iarracht agus dúthracht chun torthaí a fheiceáil. Ach le cleachtas comhsheasmhach, is féidir leat taitneamh a bhaint as na buntáistí fisiceacha agus...

Ar le cunruope 0 tuairimí